건강정보7 항공성 중이염 알아보기 비행기 탔을 때 귀가 아프다면 꼭 보세요 Klook.com 항공성 중이염이란? 항공성 중이염은 비행기가 이착륙할 때 생기는 기압 변화로 인해 발생하는 귀 질환인데 유스타키오관이 막혀서 발생해요. 유스타키오관이 막히면 중이에 공기가 제대로 들어가지 못해 통증이나 청력 손실 같은 문제가 생길 수 있어요. 이런 증상은 비행기뿐만 아니라 기차나 엘리베이터, 물속에서도 나타날 수 있어요. 항공성 중이염에 걸리면 귀가 아프고, 압력을 느끼거나 청력이 떨어지고, 어지러움이나 귀에서 소리가 날 수도 있어요. 심한 경우에는 고막이 파열되거나 내이염 같은 다른 질환으로 이어질 수도 있다고 하네요. 제가 비행기만 타면 귀가 너무 아파서 계속 고생을 했었는데 알고보니 이게 항공성 중이염이더라구요. 항공성 중이염을 알고부터는 애기들이 왜 우는지 알 것 같아요. 성인인.. 2024. 1. 22. 다이어트 비법: 건강한 식단과 운동의 조화로 완벽한 몸매를 만들어보세요! 추천 💪 건강한 식단과 운동의 조화로 완벽한 몸매를 만들어보세요! 💪 다이어트를 시작하려는 많은 사람들이 건강한 식단과 운동의 조화를 추구하고 있습니다. 왜냐하면 건강한 식단과 운동은 몸매를 만들어주는 데 있어서 가장 중요한 요소들이기 때문입니다. 이 글에서는 건강한 식단과 운동의 조화를 이루는 비법을 알려드리겠습니다. 🥗 건강한 식단의 중요성 🥗 건강한 식단은 다이어트의 핵심입니다. 올바른 식단을 선택하고 규칙적으로 식사를 하면 체중을 조절하고 건강을 유지할 수 있습니다. 다음은 건강한 식단을 구성하는 비법입니다. 1. 균형 잡힌 식단: 탄수화물, 단백질, 지방 등의 영양소를 균형 있게 섭취해야 합니다. 식단에서 어느 하나를 과도하게 섭취하거나 제한하면 영양 불균형이 발생할 수 있습니다. 2. 식이 섬유 섭.. 2024. 1. 3. 필수 영양제 추천 best 5 후기 인스타 대란 🌟 영양제 추천 Best 5: 건강을 위한 최고의 영양 보충제! 🌟 안녕하세요! 건강을 위해 영양 보충제를 찾고 계신 여러분들을 위해 오늘은 영양제 추천 Best 5를 소개해드리려고 합니다. 건강은 우리의 소중한 자산이며, 올바른 영양 보충은 우리의 일상에서 중요한 역할을 합니다. 그럼 함께 시작해볼까요? 🌿 1. 멀티비타민 🌿 멀티비타민은 여러 가지 비타민과 미네랄을 함께 섭취할 수 있는 영양 보충제입니다. 우리 몸은 다양한 영양소를 필요로 하기 때문에 멀티비타민은 일상적인 영양 보충에 적합합니다. 멀티비타민은 면역력 강화, 피로 개선, 뼈 건강 유지 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 🌿 2. 오메가-3 🌿 오메가-3는 우리 몸에 필요한 지방산 중 하나로, 심장 건강과 뇌 기능 향상에 도움을 줍니.. 2023. 12. 10. 숙취를 날려버리는 몸에 좋은 7가지 음식 🍳 아침 식사: 계란 숙취를 날려버리는 몸에 좋은 음식 중 첫 번째로 소개할 것은 계란입니다. 계란은 아침 식사로 많이 먹는 음식 중 하나로, 숙취 해소에 효과적입니다. 계란은 아미노산과 비타민 B12를 함유하고 있어 숙취로 인한 피로를 해소시켜줍니다. 또한, 아세트알데히드를 분해하는 효소를 함유하고 있어 숙취를 완화시키는 데 도움을 줍니다. 아침 식사로 계란을 섭취하면 숙취를 날려버리는 데 도움이 됩니다. 🍌 간식: 바나나 숙취를 날려버리는 몸에 좋은 음식 중 두 번째로 소개할 것은 바나나입니다. 바나나는 숙취로 인한 탈수를 예방해주는 칼륨을 함유하고 있어 숙취 해소에 효과적입니다. 또한, 바나나에는 섬유질과 비타민 C가 함유되어 있어 소화를 도와주고 면역력을 강화시켜줍니다. 숙취로 인한 피로감을 느낄.. 2023. 12. 9. 이전 1 2 다음
